Lauftreff Lüdinghausen

Lange Einheit rund um Lüdinghausen

TeilnehmerInnen des Münstermarathon-Vorbereitungslaufes inLüdinghausen

“Wer konnte denn ahnen, dass heute die Sonne scheint?” Den rund 30 TeilnehmerInnen am Münstermarathon-Vorbereitungstraining rund um Lüdinghausen und Seppenrade konnte es nur recht sein. Sie fanden am Westfalenring ideale Laufbedingungen. In vier Gruppen mit unterschiedlichen Längen und Geschwindigkeiten ging es auf die landschaftlich reizvolle Strecke. Erster Höhepunkt war der starke Anstieg in der Seppenrader Schweiz. Der Lauftreff hatte sich mit der Auswahl der Strecke und den Erfrischungspunkten viel Mühe gemacht. Im Vordergrund stand nicht das Tempotraining, sondern das Ausdauertraining. Dieses sollte deutlich langsamer als das eigentliche Renntempo absolviert werden, dafür gehört sie jedoch als sogenannte “Lange Einheit” zum Pflichtprogramm für jeden Marathoni und solchen, die es noch bis zum 9. September im Münster werden wollen.

Gemeinsam machte es Spaß, fanden alle Läuferinnen und Läufer. Sie hatten viele Gesprächsthemen während des Laufens und tauschten zahlreiche Tipps über das Training und Laufevents rund um Münster aus. Im Anschluß an die Kraftanstrengung hatte der Lauftreff noch einen Grillstand improvisiert, so daß am Sonntag die Küche kalt bleiben konnte.

1 Kommentar zu „Wetterglück für MüMa on Tour Teilnehmerinnen“