Michael Beer berichtet aus Malaysia

“Der Marathon am kommenden Wochenende ist aus Sicherheitsgründen seitens der
Polizei abgesagt worden. Aus einem Steinbruch in der Nähe wurden 700
Sprengbomben gestohlen. Ob diese für einen Anschlag auf den Marathon, oder für
die Parlamentswahlen am Sonntag benutzt werden sollten, weiss niemand. 9
Personen sind zwar festgenommen worden, vom Sprengstoff fehlt aber jede Spur.
Unsere Startunterlagen samt Startnummer, Shirt und Socken haben wir erhalten,
nur laufen dürfen wir nicht. Allein 2000 Starter sind eigens für diesen
Lauftag mit dem Flugzeug angereist, um dann zwei Tage vorher zu erfahren, dass
nichts stattfinden wird. Für heute Abend ist zunächst einmal Frusts…
angesagt. Wir werden dafür am Dienstag vor den Petronas Towers in Kuala Lumpur
einen 30 KM-Lauf machen. Viele Gruesse aus Kota Kinabalu.

Michael”

Beer läuft in Asien Marathon

Michael Beer in Kuala Lumpur vor den 452m hohen Petronas Towers

Michael Beer grüßt aus der Ferne alle Lauftrefffreunde aus Lüdinghausen und Umgebung. Hier trainiert er schon mal vor weltbekannter Kulisse für seinen nächsten großen Wettkampf: Den “International Borneo Marathon”, der am 5. Mai gestartet wird. Wir drücken Michael Beer ganz fest die Daumen!

Borneo Marathon 2013

Anschlag in Boston trifft die gesamte Sportwelt

Unser Mitgefühl gilt allen Opfern und deren Angehörigen des schlimmsten Anschlages in der jüngsten Sportgeschichte auf unschuldige Sportlerinnen und Sportler in Boston (USA). Viele Lauftreffmitglieder haben in den letzten Jahren an ähnlichen Marathonwettbewerben teilgenommen. Alle waren sie begeistert von der Stimmung und Atmosphäre bei den Wettkämpfen. Umso größer ist jetzt der Schock über den verbrecherischen Bombenanschlag auf Sportlerinnen und Sportler aus aller Welt. Viele Nationen sind regelmäßig in Boston vertreten. Der Anschlag trifft alle Sportlerinnen und Sportler dieser Welt. Wir fordern die Terroristen auf: Hört auf mit eurem unsinnigen und schrecklichen Tun!

Weitere Berichte über das Geschehen: www.cnn.com

Bestzeit für Silvia über 100 km

Unsere Spezialisten für die 100km-Strecke!

Mit Platz drei in der Altersklasse W 50 kehrte Silvia Rusche vom Lauftreff
Lüdinghausen von den Deutschen Meisterschaften über 100 Kilometer aus dem
Bundesleistungszentrum in Kienbaum bei Berlin zurück, wo am Samstag diese
Titelkämpfe ausgetragen wurden. Mit 9:53:11 Stunden blieb Rusche in ihrem
fünften Lauf über diese Ultrastrecke erstmals unter zehn Stunden. Im
Gesamtklassement der Frauen landete sie nach 20 gleichmäßig gelaufenen Runden
über den Fünfkilometer-Rundkurs auf dem 14.Platz. Für Karl Berndstrotmann lief
es bei seinem 15. „Hunderter“ dagegen nicht so gewohnt wie in den Vorjahren.
Mit Magenproblemen ab Kilometer 70 quälte er sich am Ende in der Zeit von
9:11:16 Stunden auf Platz 31 bei den Männern und Rang vier in der Altersklasse
M 55. Der nächste Ultralauf über 100 Kilometer steht für die beiden Athleten
des Lauftreffs am zweiten Juniwochenende bei der Traditionsveranstaltung im
schweizerischen Biel auf dem Programm.

Streckenführung

14. Juli Lüdinghausen, LT Lüdinghausen

09:00 Uhr – Treffpunkt: Westfalenstadion, Am Feldbrand, Lüdinghausen; 21 km und 30 km; Tempogruppen 5:30 bis 6:00 Min./km und ca. 6:00 bis 6:30 Min./km (je nach Bedarf); 3 bzw. 4 Verpflegungsstationen (inkl. Ziel) je Strecke; Umkleide- und Duschmöglichkeiten sind im Stadion gegeben und Parkplätze ausreichend vorhanden.

Wir starten pünktlich um 9 Uhr (und nicht früher! )

Für die Vorbereitungsläufe über 21 und 30 KM haben wir uns aufgrund zahlreicher Wünsche entschieden, die angeboten Laufgeschwindigkeiten wie folgt anzupassen: Die schnelleren Läufe über 21 und 30 KM sollen als Trainingseinheit für LäuferInnen angeboten werden, die ein Marathonrenntempo von 4:30 bzw 5:00 pro KM anstreben. Das macht auch Sinn im Rahmen eines vernünftigen Ausdauertrainings für lange Einheiten. Das gleiche gilt für die langsameren LäuferInnen. Vielen war ein Tempo von 6:00 Min. zu schnell, bedeutet dieses schließlich ein Renntempo von 5:00 Min. Das schaffen am Wettkampftag weit weniger als das erste Drittel aller Läufer. Wir wollen jedoch gerade auch EinsteigerInnen motivieren. Daher wird die langsamere Truppe über jeweils 21 und 30 KM mit dem Tempo von 6:30 pro KM angeboten.
Die Strecke ist bei jeder Abzweigung mit roten Pfeilen auf dem Straßenbelag gekennzeichnet. Zusätzlich fahren Fahrräder mit und erfahrene LäuferInnen, die die Strecken kennen.

Hier die Strecke über 30 km. Es ist die gleiche Strecke, wie im Vorjahr:

Die vorgesehene Streckenführung über 30 km

Immer wieder sonntags…

Bei recht frischen Temperaturen starteten 15 Läuferinnen und Läufer in den Frühling

Recht gut war die Resonanz auf den Aufruf des Lauftreffs Lüdinghausen, ab sofort auch jeden Sonntagmorgen in Seppenrade zu laufen. Rund ein Dutzend Laufsportfreunde hatten sich am Sportzentrum an der Reckelsumer Straße eingefunden, um ihre Runden durch die Bauernschaften des Ortes zu drehen.

Wer noch Spaß daran hat, sich der  Gruppe anzuschließen, ist herzlich willkommen. Start und Ziel ist immer am Sportplatz in der Reckelsumer Heide, wo es um 10.00 Uhr losgeht. Fotos: mib

In lockerem Tempo für jedermann ging es rund um Seppenrade

Sonntags ab 10 Uhr – Marcell führt durch das Gelände

Aufgrund von Nachfragen wird der Lauftreff Lüdinghausen
sein Angebot für Laufinteressierte erweitern. Seit fast sieben Jahren
trifft sich die Gruppe jeden Dienstag um 18.00 Uhr am Vereinsheim des SC
Union 08 im Lüdinghauser Stadion. Von dort wird in verschiedenen Gruppen
zwischen zehn und 14 Kilometer auf unterschiedlichen Strecken gelaufen.
Es gibt aber Läuferinnen und Läufer, die an diesem Tag keine Zeit haben.
Daher wird ab Sonntag, 7. April, nun sonntags ein Lauftreff in
Seppenrade angeboten. Treffpunkt ist um 10.00 Uhr auf dem Parkplatz am
Sportgelände Reckelsumer Straße. Unter Leitung von Marcell Hüvel und
Alexander Ernst wird gut eine Stunde in gemäßigtem Tempo rund ums
Rosendorf gelaufen. Interessenten sind herzlich willkommen.

- von Michael Beer (WN)

Beim Silvesterlauf wurde ein Gewinn von 458 Euro erwirtschaftet. Jetzt überreichten die Aktiven des Lauftreff Lüdinghausen diesen Betrag an den Verein Hilfe für Senegal. Das Geld fließt in die Spendenaktion „1000 Sack Reis für 1000 Familien“ ein.

Eine stattliche Spende über 458 Euro für die Aktion „1000 Sack Reis für 1000 Familien“ des Vereins „O.N.G. Hilfe für Senegal“ überreichten der Lauftreff Lüdinghausen und die Firma Wohnwelt Rathmer an den Vereinsvorsitzenden Franz-Josef Frye.

Das Geld stammt aus dem Erlös des Silvesterlaufs und dem Kauf von neuen Laufjacken und Westen, mit denen die Athleten des Lauftreffs durch die Wohnwelt Rathmer, deren Geschäftsführer Christoph Sonnabend Mitglied bei den Laufsportfreunden ist, ausgestattet wurden.

In den vergangenen Jahren hatten die Sportler des Lauftreffs bereits Spenden aus den Erlösen der Silvesterläufe an die Lüdinghauser Tafel und die Aktion „Lichtblicke“ überwiesen. Außerdem wurde die Senegalhilfe schon mehrfach mit gut erhaltenen Sportschuhen und Sportkleidung unterstützt.

Franz-Josef Frye, der im kommenden Frühjahr zum nächsten Hilfseinsatz in den Senegal startet, informierte bei dieser Gelegenheit über die Arbeit seines Vereins in dem armen Land in Afrika und die Gründe für die große Reisaktion im Senegal. Hilfsbedürftigen Familien und Menschen soll dadurch geholfen werden.

Lüdinghausen. Die bei vielen Laufsportfreunden beliebte Winterlaufserie der LG Hamm machte in diesem Jahr ihrem Namen alle Ehren. An allen drei Lauftagen, am 27. Januar über 10 Kilometer, am 10. Februar über 15 KM und am letzten Sonntag (24. Februar) über die Halbmarathondistanz, hatten die Athleten auch gegen die Widrigkeiten des Winters mit Eis, Schnee, Matsch und eisigem Wind zu kämpfen. So auch Andreas Koch, Stefan Breuer und Manfred Neuhaus vom Lauftreff Lüdinghausen, die trotzdem alle drei Strecken erfolgreich absolvierten und gute Platzierungen im Gesamtklassement belegten.
Andreas Koch landete am Ende der drei Laufeinheiten (39:28 über 10 KM, 58:24 für 15 KM und 1:29:38 für den Halbmarathon) auf dem 43. Platz (11. M 40) unter den über 600 Finishern. Rang 104 (12. M 35) belegte Stefan Breuer (43:24; 1:04:55 und 1:37:07) und Manfred Neuhaus auf Platz 336 (6. M 65; 53:17; 1:17:54 und 1:56:21). In der Teamwertung belegte das Trio des Lauftreffs mit insgesamt 10:39:29 Stunden den 27. Platz.